Vnitřní síla

Stále se zamýšlím nad tím, co to vlastně znamená vnitřní síla. Jak poznám, že ji mám, že jsem s ní spojená? Uvědomila jsem si, že ji máme každý, odjakživa. Jenže jsme z nějakých důvodů zapoměli cestu ke své vnitřní síle. Místo toho si stavíme ochranné zdi, používáme fyzickou sílu, agresivitu a boj k tomu abychom odsáhli toho, co chceme. Hrajeme hry a používáme masky, abychom zakryli  vlastní nejistotu a zranitelnost.

Vnitřní síla je něco, čeho se chvílema dotýkám, s čím čas od času cítím spojení a v tu chvíli vím, že teď jsem tam v centru své bytosti a úplně klidná, vyrovnaná, příjímající všechno, co přichází. Je to stav bytí, který nejde uměle vytvořit, poručit si ho. Je to zklidnění, spojení se svým tělem, se svým srdcem a důvěře v sebe sama a svoje směřování.

Co můžeme udělat pro to, abychom cítili svou vnitřní sílu?

• věnujte se sami sobě a tomu, co Vás baví a naplňuje
• najděte si čas na meditaci a spojení se svým středem, moc krásná je Hara meditace
• každý den si sedněte, uvolněte ramena a čelisti a na minutu se ponořte do přítomnosti